Tiergarten

Ausgangsposition mitgestreckten Armen und in Schräglage einnehmen – je waagrechter, desto anspruchsvoller

Körper in einer geraden Linie anspannen und mit kraftvoller Beugung der Arme die Ellbogen nach hinten ziehen

Position kurz halten, zurück in die Ausgangsposition absenken

Übung analog Niveau 1, jedoch mit waagrechterer Ausgangsposition – Beine weiter vorne, Körper tiefer